Sunrise Alarm Clock

شروق الشمس هو منبه ، يحاكي شروق الشمس لضمان الاستيقاظ الطبيعي والطري. أكدت العديد من الدراسات أن الاستفادة من ساعة ضوئية تقدمية عبر ساعات منبه تقليدية هي التأثير الإيجابي على مستوى التوتر والنعاس والرفاهية (المصدر: انظر أدناه).

ولا سيما الطيور المبكرة والعمال التحول تستفيد من هذه الساعة الخفيفة. ذكرت موضوعات الاختبار أن الزيادة المطردة للضوء أعطتهم طاقة أكثر طوال اليوم.

لتحسين مرحلة الاستيقاظ ، يتم تضمين العديد من عناوين الموسيقى المحددة بدقة في هذا التطبيق.

جميع الميزات في لمحة:

- زيادة تدريجية في الضوء لتقليد شروق الشمس

- إضافة لمرة واحدة أو أسبوعية الإنذارات المتكررة

- قابل للتعديل مدة شروق الشمس

- وظيفة قيلولة بعد الظهر ووقت قيلولة بعد الظهر قابل للتعديل

- اختر بين عناوين الموسيقى المحددة أو الخاصة بك

- Crescendo لحجم سلس وزيادة ببطء

- الاهتزاز حسب تفضيل المستخدم

- وظيفة الإيقاف التلقائي لإيقاف التنبيه تلقائيًا بعد وقت معين

- قيلولة بعد الظهر عن طريق النقر المزدوج ، قم بإيقاف التشغيل عن طريق النقر لفترة طويلة على الشاشة (لا حاجة للبحث عن أزرار على الشاشة!)

الإعدادات الموصى بها:

- تغميق غرفة النوم الخاصة بك إلى أقصى حد ممكن

- ضبط وقت الاستيقاظ للنوم 7-8 ساعات

- ضبط مدة شروق الشمس التدريجي إلى 30 دقيقة

- قم بتشغيل زيادة الصوت وضبطه على 30 دقيقة

- اضبط أقصى حجم لعنوان الموسيقى ليكون عاليًا بما يكفي لإيقاظك

- تعيين مدة قيلولة بعد الظهر إلى 20 دقيقة

- اختر "الاسترخاء التأمل" كموسيقى

عناوين الموسيقى المضمنة:

- الاسترخاء التأمل

- حركة بطيئة

- الطاقة

- جذاب

- النسيم الصوتي

- يوم للذكرى

- ذكريات

- أيام أفضل

- غدا

- شهر نوفمبر

- لحظة البيانو

- فجر جديد

- مباشرة

- ليتل بلانيت

- الهند

(موسيقى: www.bensound.com)

معلومات حول الأذونات:

نؤكد لكم أن جميع الأذونات مخصصة فقط لضمان وظائف التطبيق. يمكنك أدناه رؤية ما نحتاج إليه لهذه الأذونات.

- صور / وسائل الإعلام / الملفات

يسمح لك هذا الإذن بتحديد الموسيقى الخاصة بك للإنذار.

معرف الجهاز ومعلومات الاتصال

هناك حاجة إلى هذا التفويض ، حتى نتمكن من التحكم في التنبيه / الموسيقى أثناء مكالمة هاتفية. لإيقافه مؤقتا.

- تغيير إعدادات الصوت

هذا الترخيص مطلوب لميزة "الاستيقاظ اللين".

- التشغيل التلقائي

هذا يضمن أن المنبه سوف يعمل بشكل صحيح حتى بعد إعادة تشغيل جهازك.

- التحكم في الاهتزاز

هناك حاجة إلى هذا الإذن لتنشيط الاهتزاز الاختياري لساعة المنبه.

-Sleepmode تعطيل

هذا الإذن ضروري حتى يعمل وضع الإنذار بشكل صحيح.

مصدر:

يؤثر ضوء محاكاة الفجر على المجالات المعرفية المختلفة تحت قيود النوم

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

آثار الفجر الاصطناعي على الجمود أثناء النوم ، ودرجة حرارة الجلد ، واستجابة الكورتيزول الصحوة

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

آثار الفجر المصطنع على التقييم الذاتي لعوز الجمود والنوم الخافت لبداية الميلاتونين

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

آثار الفجر الاصطناعي والضوء الأزرق الصباحي على الأداء المعرفي خلال النهار ، والرفاهية ، ومستويات الكورتيزول والميلاتونين

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514